维生素

多种维生素 ?

如果你在较长时间内无法获得新鲜食物，你应该确保在你的核攻击家庭补救措施工具包中用食物补充维生素需求。

菲隆免疫力强的人

素食者，60粒。有助于免疫系统的正常功能，含有。铬、叶酸、铜、硒、维生素A、B6、B12、C、D、Zink、维生素B2核黄素、维生素B7生物素、维生素E、维生素K、钙、硫胺素（维生素B1）、镁、锰、钼、...

含有葡萄糖甘露聚糖的饱腹感胶囊--饱腹感对抗饥饿感。

饱和胶囊 ?

饱腹感胶囊含有来自膳食纤维的膨胀剂。因此，它们能够结合和膨胀相关数量的水，从而引发饱腹感。它们通过胃肠道，不会直接被身体吸收。因此，身体几乎被愚弄，认为它有一个饱满的肚子。这应该会导致随后的饭菜更早吃完或吃得更少。欧盟第1924/2006号法规：欧盟健康声明

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纯素食，60粒。葡甘露聚糖，可可粉，维生素A，维生素B，维生素C。

✓ 碘

补碘

放射性碘可以被吸收并积聚在甲状腺内。这增加了患甲状腺癌的风险。身体可以通过消耗高水平的碘而变得饱和。它不再需要从环境中吸收它。这被称为 "甲状腺阻塞"。这意味着甲状腺不会受到放射性碘的影响。碘应该永远在你的核攻击家庭补救措施工具包中。

✓ 海带

海带补充剂

海带是辐射的一个好选择。它含有丰富的碘：一小部份7克的海带就能提供3170微克的碘，即每日所需的2000 %![1] 碘对我们的身体健康和成长过程中的正常发育至关重要。海带也是一种具有许多优点的超级食品；每个人的家里都应该有它，并在其核攻击家庭补救措施包中。

✓ 碘化钾

碘化钾

在核或放射性紧急情况下，使用碘化钾来保护甲状腺是很常见的。稳定碘（碘化钾）片是防止核事故中可能污染空气的放射性碘的主要保护手段之一。千万不要把它忘在你的核攻击家庭补救措施包里!其原理是用稳定的碘使甲状腺饱和，防止放射性碘的固定。

焦虑症的家庭治疗方法？

核攻击的家庭补救措施

在2021年的核攻击警告或2022年的fema核爆炸之后，我们现在被乌克兰的战争和我们的安全感所动摇。作为预防措施，一些人购买了所有这些药丸。事实上，对抗和保护核攻击比应对常规轰炸更难。在发生核攻击时，碘-131可能会被释放到大气中。^[1] 如果被人类吸收，会增加患甲状腺癌的风险。

摄取碘化钾和相关产品可以防止放射性碘在这个腺体中积累。^[2] 这些产品必须在你的核攻击工具包中。在此阅读更多内容。维基百科.

毫无疑问，你应该随时准备好你的核攻击生存包（很容易找到出售的核战争生存包）。

你需要什么来度过核冬天？

核冬天将是数百万吨的烟雾、灰尘和碎片被原子弹爆炸推向大气层并在我们的星球上扩散的后果。通过掩盖太阳光和破坏臭氧层，它们将使离爆炸点几千公里外的人口死亡。^[3] 因此，拥有一个核攻击包和一个......是非常重要的。

阅读更多。 你需要什么来度过核冬天？

我如何准备我的房子以应对核攻击？

除了你的核攻击包，为你的房子做好核攻击的准备也很重要。你可以在你的花园里建造你的防空洞。考虑这个问题，但要注意，你不可能在两天内建成。你之前应该考虑过这个问题，但是你房子的地下室也是一个不错的选择。如果你的花园不适合，你可以退而求其次，在离你的主要住所很近的地方建一块地，当事情开始出错时，你可以搬到那里。请记住，这个庇护所必须能够快速进入。事实上，在发生核问题的情况下，你必须能够在几分钟内到达你的防空洞。^[4]阅读更多。我如何为我的房子做好核攻击的准备？

核弹爆炸后，你要在里面呆多久？

如果你没有核避难所，你的房子是在核攻击中生存的最佳场所之一。这里有一些生存的核技能。要想在核攻击中幸存下来，你必须进屋并在里面呆很长时间。请注意，放射性沉降物在一小时后失去50%的危险性，24小时后失去80%。^[5]还要注意的是，在核爆炸后，如果你在外面，你所剩的时间不多。你将有大约15分钟的时间来找到一个庇护所，以保护自己不受辐射影响。

心肌炎的家庭疗法？

如果你不幸不得不在外面停留较长时间，一旦找到临时庇护所，一定要脱掉所有的衣服和鞋子。让它们远离你，并清洁你身体上所有暴露于辐射的部位。你应该在24至48小时内呆在室内，并能接触到你的核攻击包。^[6]

你能在核爆炸中幸存吗？

首先，需要注意的是，许多参数通常是可以预期的，包括炸弹爆炸时的时间或夜晚，爆炸地点的地理构造，核尘埃半径，以及炸弹是在地面还是在空中爆炸。但是，当炸弹落下时，没有快速解决的办法。在发生核爆炸的情况下，最重要的是找到一个好的地方躲起来，带着你的核攻击装备呆在那里。

如果你身处被爆炸重创的地区，你的生存机会非常渺茫。然而，科学家向你保证，你有一些保命的可能性。首先，进入一个坚固的建筑物内。这是你应该做的第一件事，因为只需要几秒钟，冲击波就会随着爆炸传播几公里远。接下来，试着进入地下室，或者，为了更好地表达，进入建筑物的中心。^[7] 这是保护自己免受高温和可能被爆炸抛出的物体伤害的最好方法。

资料来源

Lilley, P, 海带中的碘（1998）--《化学教育杂志》。
Finch L (2016) - 碘营养和核事故的甲状腺辐照风险，[在线]提前发布。 doi:11.1094
MacKillop, J., Gottschalk, R. (2001) - 评估使用碘化钾（KI）作为严重反应堆事故期间的公共保护行动，国际分子科学杂志。
‌Millar, K. and Grotenherman, L. (1967) - How Big an Attack?升级和核选择
Merabi, F (2002) - 会不会发生核战争，会发生什么，《家禽科学》，[在线]98(1), pp.319-329. doi:10.3382/ps/pey348.
Cerano, L, (1998) - 放射性落尘--核战争的医学影响，[在线]27(3), pp.192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.
Ferdaoussi, M. and Dyck, (2015) How to protect yourself from nuclear fallout?Oman Medical Journal, [online] 17(4), pp.150-181. doi:11.1016/j.ctim.2212.09.001.

脚气病的家庭治疗方法？

在发生核攻击的情况下该怎么办？在俄罗斯入侵乌克兰之后，人们对俄罗斯的核武器越来越关注。这些武器最后一次使用是在1945年，当时美国在广岛、长崎投下核弹。爆炸后最关键的几个小时往往是第一时间。重要的是，在爆炸后最多24小时内要就地避难。这将有助于拯救生命和减少辐射暴露。俄罗斯对乌克兰的冲突使 "辐射"、"核爆炸 "和 "核攻击 "等词汇重新进入我们的词汇表。核攻击的可能威胁也因扎波里耶的核电被接管而被提起。

你需要什么来度过核冬天？核冬天将是数百万吨的烟雾、灰尘和碎片被原子弹爆炸推向大气层并在我们的星球上扩散的后果。通过掩盖太阳光和破坏臭氧层，它们将使离爆炸点几千公里外的人口死亡。因此，拥有一个核攻击包和行动计划是非常重要的。在发生核攻击的情况下，冒险出去寻找食物将是不安全的。你应该呆在避难所里至少48小时...

我如何为我的房子做好核攻击的准备？除了你的核攻击包，为你的房子做好核攻击的准备也很重要。你可以在你的花园里建造你的防空洞。考虑这个问题，但要注意，你不可能在两天内建成。你之前应该考虑过这个问题，但是你房子的地下室也是一个不错的选择。如果你的花园不适合，你可以退而求其次，在离你的主要住所非常近的一块土地上，当事情开始出错时，你可以搬到那里。请记住，这个庇护所必须能够迅速进入....。

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