✓ 人参
许多患有口干症的人发现人参对增加水分有帮助。它是传统中医和传统韩医等传统草药中的一种流行草药，长期以来被用作口干的家庭疗法。
维生素B2
口干是缺乏的一个常见症状，特别是维生素B，如核黄素（维生素B2）。维生素B2有助于维持正常皮肤和正常粘膜。 欧盟第1924/2006号法规：欧盟健康声明
锌
锌有助于维持正常的皮肤。它的缺乏会导致严重的口腔问题，如口干。即使这种情况很少，但它是真实和严重的。 欧盟第1924/2006号法规：欧盟健康声明
芦荟
芦荟是一种古老的口腔健康补救措施：它一直被用来保持口腔水分和作为口干的家庭补救措施。其叶子中含有的凝胶在世界许多地方被用来滋润口腔和保护口腔中的敏感组织。现在它也被用作液体形式的唾液替代品。
✓ 姜
众所周知，生姜可以刺激唾液分泌，并广泛用于口干的家庭疗法。它是 "草药吞咽剂 "之一，即刺激唾液腺的功能以产生更多唾液的植物。许多研究中都提到了生姜的促唾液作用。
✓ 棉花糖
棉花糖是一种具有天然粘液的草药疗法。几个世纪以来，它的根和叶被用作滋润口腔的民间疗法和口干的家庭疗法。我们的祖母已经知道它对口腔健康的所有好处。它可以作为冷输液或热茶饮用。
辣椒素
辣椒素是最受欢迎的治疗口干的家庭疗法之一。据说它能促进唾液分泌，缓解唾液腺炎症，减轻口干症状。
口腔干燥的家庭治疗方法
口腔干燥也被称为口干症，是一个日常问题，当你吞咽、吃东西或说话时，会引起不适感。你没有产生足够的唾液来充分湿润你的口腔。口干可能是某些疾病的标志，如糖尿病。压力和焦虑会导致口干，你可能正在服用的任何缓解口干的药物也是如此。[1] 这可能导致严重的健康问题，所以认真对待是非常重要的。但是不要担心，有很多方法可以治疗口干寻找更多关于口干治疗的信息。 维基百科。
如何摆脱口干的困扰？
没有奇迹般的口干疗法，但有一些简单的事情可以做。
- 多喝水。这是最明显的补救措施，但经常喝水是保持水分的最好方法。事实上，研究表明，轻微的脱水可以放大口干的因素。[2] 因此，为了避免口干，记得在一天中保持充足的水分。要知道你是否喝了足够的水，我推荐这个提示。只要每天多喝水，这种口干现象就很有可能消失。
- 避免服用某些药物。超过90%的口干病例是由药物引起的。[2] 事实上，某些类型的药物可以...
什么是治疗口干的自然疗法？
首先要做的，是了解口干的原因。口干的治疗始于确定其原因。当口干作为疾病或医疗的副作用无法避免时，重要的是要知道如何管理它，以及如何防止睡眠时口干。
有一些食物可以帮助口干。一些香料可以引发唾液分泌，如辣椒、茴香籽或小豆蔻籽。[3] 生姜或人参喷雾剂也有助于舒缓口干；因此，你可以使用以生姜/人参为基础的产品，以获得最大效果，并作为夜间口干的家庭疗法。
资料来源
如何摆脱口干舌燥的基本指南
独立出版。 2021
如果你曾经经历过口干，你知道这种经历有多不愉快。但更糟糕的是，如果不加以治疗，口干会破坏你的牙齿和牙龈，损害你的消化系统。口干有几个原因，为了正确地治疗它，你需要了解首先是什么导致了你的问题。这正是本出版物的重点内容。在这本《口干概述》中，你会发现。- 了解和管理口干 - 唾液腺的作用
处理口腔和舌头烧灼的问题
口腔灼热综合征是口腔灼热疼痛的名称，没有一个已知的原因。口腔灼热综合征可能影响舌头和口腔的其他部分。它突然出现，并可能像口腔被烫伤一样严重。除了烧灼感之外，症状还可能包括口干，口渴加剧，味觉丧失，或有苦味或金属味。多喝水，避免烟草、酒精和辛辣食物可以帮助控制疼痛。作者是一名有执照的...
- Barath X & Amnidari D (1999), 口腔干燥评估的临床评分表。 瑞士医学周刊。 Scully CDE - 口腔疾病
- Shoval S, Doas P, Linder M (2005), Dry mouth: advice and management, European Journal of Pharmacology, [online] 17. doi:10.3379/fphar.2021.640128.
- Katman W (1998-1999), Dry Mouth - A Missing Symptom in Multiple Assessment Tools? [online] 14(3). doi:12.4082/etm.2016.7323。
- Yon, Q. and Yi A. (2015).Xerostomia: dry mouth; Alternation and Synonymy.Korean Linguistics, [online] 27(3), pp.192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.
我到了40岁，身体里的很多东西都发生了变化，因为这个原因，我需要服用荷尔蒙药物。当然这对我帮助很大，但同时也带来了其他后果，如口干。这很难看，因为我几乎无法吞咽和说话。所以我选择了自然疗法，并开始研究什么可以帮助我。我发现非常有趣的是，我必须放弃咖啡，因为咖啡因是脱水的。我也不喜欢这样，但我这样做是因为我想变得更好。事实上，我还买了芦荟胶。这真的很清爽，很舒畅。我对这个产品很着迷。我正在重复订购，因为我不想用完。
我开始觉得喉咙很干，然后满是溃疡，这真是一种痛苦，因为我甚至不能喝任何东西，否则会很痛。有人告诉我，蜀葵提取物是一种很好的消炎药，所以我没有犹豫，开始服用。第二天，你已经可以注意到不同了。它的药用特性非常有效。我喜欢它!我将继续服用这个，直到我完全好起来。
我喜欢人参，因为它能很好地增加能量，而且没有紧张感或耐受性。就这一点而言，它确实比咖啡因更好。而且我最欣赏的是，它真的能给我更多能量来对抗肾上腺疲劳/慢性疲劳。但不仅如此，它还帮助我对抗口干（尽管我开始服用人参并不是为了这个目的）。对这个结果非常满意。
我有提到过提高情绪吗？人参也有这个作用 🙂
人参对我的帮助是全方位的。我注意到我在精神上和身体上都感觉好多了。它甚至对我的口干有帮助，它已经改善了很多。我不再那么痛恨它了。我已经很久没有对自己有这么好的感觉了。
我今天收到了我的芦荟胶粉。我有点不耐烦，但它在这里，我很高兴。我现在将对它进行测试。
我使用蜀葵提取物来治疗口干，它很有效。它的质量似乎很好，虽然有点贵。我已经使用了几年，效果很好。所以它的价格是值得的。
我的嘴和喉咙已经干了很久了。我吸吮它，喝水，这只有助于几秒钟。在夏天，特别是在炎热的厨房里工作8小时时，使用了科维德口罩，我的嘴和喉咙变得非常干燥。我花了一天时间干巴巴地吞咽，非常不舒服。晚上尤其是另一个时间，我的嘴变得非常干燥，我在半夜醒来吞水。我开始每天虔诚地食用芦荟胶粉，多亏了它，我可以顺利度过一天中的大部分时间，而且我终于可以在晚上睡觉时不会醒来，嘴巴和喉咙完全干燥。这是令人难以置信的。我很高兴我不再对付它，找到了解决办法。
我喜欢这些辣椒素胶囊。我有Sjogren's综合症，这让我有严重的口干，所以我试过很多产品。有些喷雾剂还可以，但它们会在口中留下粘稠的感觉，味道也很糟糕，除非你加入薄荷。我每天服用3次，对我有帮助，特别是在睡前，因为是口干让我无法入睡，非常刺激，所以感谢你们的产品。我每个月都会买!
我对这个产品非常满意。我有一个非常干燥的嘴，由于我的一些药物。我因为其他原因开始服用人参，但我对口腔的结果感到惊讶。我的口干问题正在一点一点地消失，这是一种自然疗法，我甚至无法想象。