Какви домашни средства за облекчаване на главоболие и мигрена?

Какви домашни средства за облекчаване на главоболие и мигрена?

✓ Масло от лавандула

Тъй като е естествено противовъзпалително средство, лавандуловото масло отдавна се използва за успокояване. Страдащите от мигрена казват, че простото вдишване на аромата на лавандулово етерично масло (директно от флакона или чрез дифузер) може да бъде полезно за облекчаване на главоболието и намаляване на симптомите.

Освен това изследванията вече показват, че прилагането на този успокояващ аромат директно върху кожата е мощно средство (в комбинация с масаж) за лечение на мигрена.

Етерично масло от лавандула

✓ Масло от мента

Активната съставка в ментовото масло е ментол, който помага за отпускане на мускулите и облекчаване на болката. Ментата има охлаждащ ефект, който потиска мускулните контракции в главата и стимулира кръвообращението в тази област. Ето защо маслото от мента е едно от най-широко използваните етерични масла за лечение на главоболие и мигрена.

Можете да разреждате масло от мента локално, за да облекчите болката при мигрена и при главоболие от напрежение. Но бъдете внимателни, защото маслото от мента е много силно, така че една-две капки, смесени в една чаена лъжичка масло, са достатъчни.

Етерично масло от мента

✓ Масло от босилек

Маслото от босилек има дълга история като домашно средство за релаксация, като аналгетик или болкоуспокояващо. Маслото от босилек е известно сред потребителите на етерични масла като средство за намаляване на стреса, облекчаване на напрегнатото главоболие, отпускане на мускулите и успокояване на болката, особено когато се прилага локално. Те свидетелстват, че етеричното масло от босилек може да намали както интензивността, така и честотата на мигренозните пристъпи.

Етерично масло от босилек

✓ Джинджифил

Известно е, че коренът от джинджифил съдържа много полезни съединения, включително противовъзпалителни вещества и антиоксиданти. Ето защо джинджифилът може да бъде безопасно домашно средство за намаляване на гаденето и тежестта и продължителността на мигрената. Можете да сварите корена от джинджифил в гореща вода, за да направите чай и да го пиете.

Изсушен джинджифил | Джинджифил екстракт на прах

✓ Магнезий

Доказано е, че магнезият, който е основен минерал, е безопасно и ефективно средство за лечение на главоболие, като намалява честотата и силата му. Освен това някои проучвания показват, че магнезиевият дефицит е по-често срещан при хората, които често страдат от мигрена, отколкото при тези, които не страдат. Можете да приемате магнезий като хранителна добавка под формата на прах или капсули.

Магнезий на прах | Магнезиеви капсули

 

Какви домашни средства за облекчаване на главоболие и мигрена?
Какви домашни средства за облекчаване на главоболие и мигрена?

Тагове:

Сравняване на артикули
  • Общо (0)
Сравни