Топ

Домашни средства за имунната система?

домашни средства за имунната система

✓ Мултивитамини

Добре известно е, че мултивитамините допринасят за добрата функция на имунната система. Още нашите баби и дядовци са приемали тези микроелементи като домашни средства за имунна система, за да поддържат ефективните функции на имунната система. Недостигът на микроелементи влошава имунитета чрез намаляване на производството на антитела, което води до дисбаланс в имунната функция и увеличава риска от инфекции и заболявания.

✓ Куркумин

Звездата на азиатската медицина, курукма, естествената активна съставка на куркумата с топъл оранжев цвят, се използва като домашно средство за имунната система, за да подпомогне храносмилането, да поддържа комфорта на ставите и да укрепи имунната система. Изследванията показват, че куркуминът може да спомогне за поддържане на ефективността на естествените защитни сили чрез своите антиоксидантни свойства. По-конкретно, куркуминът би могъл едновременно да стимулира растежа и активността на имунните клетки, но и да потиска тяхната активност в периоди на дисфункция, като по този начин осигурява баланс.

✓ Босвелия

Екстрактът от тамян или босвелия е популярно и добре познато средство за естествено лечение на болести и неразположения. Той не само отдавна се използва като противовъзпалително и болкоуспокояващо средство за Домашни средства за имунната система, но и проучванията показват, че има положителен ефект върху двата вида имунна система (вродената и адаптивната имунна система), като повишава способността на имунните ни клетки да "изяждат" заразоносителите.

Препоръка: Опитайте заедно капки куркумин и капки босвелия?

FYRON G1 + G2
CURCUMIN капки + BOSWELLIA капки

✓ Цинк

Цинкът допринася за нормалното функциониране на имунната система. Известно е, че той влияе на имунната ни система, като регулира количеството на възпалителните цитокини, които са тясно свързани с правилното функциониране на имунния ни отговор. Антиоксидантното му действие също може да бъде ценно за правилното функциониране на имунната ни система и за избягване на нарушения на имунната система. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

✓ Витамин С

Витамин С се използва широко като средство за защита на имунната система и е може би най-известният витамин за имунната система. Той е в състояние да стимулира лимфоцитите (клетките на имунната система), да засили производството и обновяването на антитела. Освен това вирусните инфекции могат да бъдат ограничени от неговите антимикробни фактори. Витамин С допринася за нормалното функциониране на имунната система, за намаляване на отпадналостта и умората и за нормалното протичане на енергийно ефективния метаболизъм. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

Витамин В комплекс

Витамините от група В играят важна роля за здравето като Домашни средства за имунната система: те допринасят за нормалното функциониране на имунната система. Те са много важни витамини за имунната система. Тъй като витамините от група В имат предимно стимулиращо действие, препоръчително е да ги приемате сутрин. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

Витамин В6

Витамин В6 допринася не само за нормалното функциониране на имунната система. Той допринася и за нормалния метаболизъм, за нормалното функциониране на нервната система, за нормалното образуване на червени кръвни телца, за намаляване на умората и отпадналостта, за регулиране на хормоналната активност и много други. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

  Псориазис Домашни средства за защита?

✓ Витамин Е

Витамин Е е хранително вещество, което е важно за здравето благодарение на антиоксидантните си свойства. Би трябвало да можете да си набавите необходимото количество витамин Е чрез разнообразна и балансирана храна, но ако не можете, най-добрият начин е да приемате хранителни добавки като Домашни средства за имунната система.

✓ Витамин D

Витамин D е както хранително вещество, което приемаме, така и хормон, който се произвежда в тялото ни. Той се използва в цял свят като домашно средство за имунната система поради многобройните си ползи за здравето: Той допринася за нормалното функциониране на имунната система, за нормалното усвояване/използване на калций и фосфор, за нормалните нива на калций в кръвта, за поддържането на нормални кости, нормална мускулна функция и нормални зъби, а също така има роля в процеса на клетъчно делене. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

✓ Селен

Селенът играе важна роля за здравето на имунната ви система, като допринася за нормалното ѝ функциониране и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той също така допринася за поддържането на нормална коса, нормални нокти и за нормалната функция на щитовидната жлеза. Регламент 1924/2006 на ЕС за здравните претенции

домашни средства за имунната система    домашни средства за имунната система

 

Имунната система Начало средства за защита

Ако трябва да опишем имунната система, бихме я нарекли "пазител". Всъщност имунната система защитава тялото ни и насърчава способността ни да се борим със заплахи като вируси, бактерии и паразити. Тя води и по-дълги и сложни битки срещу по-сериозни заболявания.

Оптималната имунна система е гаранция за добро здраве. Нейното правилно функциониране предпазва организма от инфекции. За да се справите със зимата, е необходимо да изберете най-добрия бустер за имунната си система.[1]

Постоянната умора, ниският морал, алергиите, повтарящите се настинки и т.н. могат да бъдат признаци на отслабена имунна система. Как да разпознаем признаците, как да подсилим имунната система, когато сме болни, как по естествен начин да стимулираме защитните си сили и да повишим имунитета си? Предлагаме ви преглед на начините за бързо укрепване на имунната система.

Навиците на живот играят важна роля в тази задача. Диетата, сънят, физическата активност и дори стресът са фактори, които оказват силно влияние върху имунния отговор.[2] Различни витамини и хранителни вещества подпомагат организма по всяко време. Техният недостиг е основната причина за имунен дефицит. Това е основата, върху която трябва да работите, ако чувствате, че имате слаба имунна система !

Има поне 30 най-добри храни и напитки за укрепване на имунната система и много начини за укрепване на имунната система срещу вируси.[3] Всички храни за укрепване на имунната система и плодове, които я укрепват, са лесни за намиране и могат да се консумират у дома. Ако не консумирате такъв вид храни, много е важно да консумирате хранителни добавки, както предлагаме тук. Естествените хранителни добавки за подсилване на имунната система (като например витамини за подсилване на имунната система) са единственият начин, различен от този чрез диета и природни средства, за безопасно подсилване на имунната.[4]

Как можете бързо да укрепите имунната система?

За да подсилите бързо имунната си система, е важно ежедневно да прилагате правилните рефлекси:
  1. Фокусирайте се върху храни, които помагат за укрепване на имунната система
  2. Укрепване на имунитета с микрохранене
  3. Разчитайте на млечнокиселите ферменти и пробиотиците
  4. Участвайте в редовна физическа активност всяка седмица
  5. Достатъчно сън

Кое лекарство най-добре укрепва имунната система?

Много фактори могат да разстроят имунната система, която след това играе ролята си по-неефективно. В този случай има няколко възможности за стимулиране на организма: витамини, минерали, растения, етерични масла, продукти от кошера и др.
  Домашни средства срещу киселини?
Витамините са органични вещества, които участват в жизнения обмен и са истински ориентир за благополучие и жизненост. Те се набавят основно чрез храната, но е възможно да се приемат лекарства, когато има риск имунната система да бъде отслабена. За оптимално действие можете да изберете ...Прочетете повече: Кое лекарство най-добре укрепва имунната система?

Какво доказано укрепва имунната система?

Витамините, минералите и аминокиселините играят важна роля във всяка фаза на имунния отговор. Основните хранителни вещества за имунитета са: витамини А, В6, В9, В12, С, D и Е, цинк, желязо, магнезий, мед, селен и глутамин. Изследванията подкрепят и хипотезата за силна връзка между съня, стреса и имунитета. [5]

Кой чай е полезен за имунната система?

Често считан за най-добрия чай за здравето, зеленият чай има много свойства. Основното от тях е съдържанието на антиоксиданти. Катехини, теафлавини и теарубигини са трите основни антиоксиданта, които се съдържат в тази напитка. Белият чай, чиито листа не се окисляват, също е богат на катехини, особено на епигалокатехин или "EGC", шампионът на имунитета.

Кой плод е най-добър за имунната система?

Това със сигурност са цитрусови плодове. Всъщност сред плодовете, които съдържат най-много витамин С, можем да споменем цитрусовите плодове, които, когато се консумират редовно, укрепват защитните сили на имунната ни система, особено ако се консумират пресни и сурови през зимата.

Кое е най-доброто средство за укрепване на имунната система?

Най-добрият начин да защитите тялото си е да го опознаете по-добре. Биологичен и следователно несъзнателен рефлекс, имунната система може да се прояви по няколко начина - от най-простото кихане до сложната работа на белите кръвни телца. Те се мобилизират в случай на външна атака (вирус, бактерия, паразит и т.н.) и са особено търсени през есента и зимата - период, в който организмът трябва да се справи с всякакви заболявания.

Какво подсилва имунната система?

Въпреки че имунната ни система е относително автономна, тя може да прояви някои недостатъци и често отразява начина ни на живот. Физическите възможности, начинът на хранене, психологическото състояние... много параметри влизат в действие и могат да нарушат работата на имунната система.На първо място, качеството и разнообразието на нашата диета оказват влияние, за което невинаги подозираме. Тя осигурява на организма хранителните вещества, от които се нуждае, за да функционира и да поддържа имунитета. Препоръчително е да се храните здравословно и разнообразно, с ниско съдържание на наситени мазнини и захари. Преяждането трябва да се избягва колкото е възможно повече, тъй като то може да доведе до ...Прочетете повече: Какво подсилва имунната система?

Какво представлява имунният бустер?

Имунните бустери са продукти, за които се предполага, че подпомагат имунната система, така че вероятността да се разболеете е по-малка. Някои продукти, предлагани в аптеките, са показали обещаващи резултати в това отношение при клинични проучвания. Такъв е случаят например с : куркума, чесън, ехинацея, босвелия, женшен, спирулина, цинк, витамини, микроелементи, омега-3 и пробиотици.[6]

Какво прави имунната система по-силна?

Добро хранене: Възприемането на здравословни хранителни навици допринася за здравето ви по много начини. Наред с други неща, то помага за укрепване на имунната ви система.Пийте вода: Важно е да пиете до 1,5 литра богата на магнезий вода на ден, за да овлажните лигавиците, да ги направите по-малко податливи на вируси, но също така да укрепите имунните клетки и да се преборите с умората.[7]Приемайте витаминни и минерални добавки: Някои хора смятат да приемат ежедневно витаминни и минерални добавки. Осигуряването на достатъчен прием на някои от тези хранителни вещества може да ви помогне да поддържате имунната си система здрава, но най-добре е да започнете с ...Прочетете повече: Какво прави имунната система по-силна?

 

Източници

Традиционна билкова терапия за човешката имунна система

Традиционна билкова терапия за човешката имунна система

CRC Press. 2021 преглед на gbs
  Домашни средства за защита от сухота в устата?

Въз основа на местните и научните познания за лечебните растения, "Традиционна билкова терапия за човешката имунна система" представя защитния и терапевтичния потенциал на напитките, добавките, нутрацевтиците, синергичните храни, суперхраните и други продукти на растителна основа.

Диета за имунната система и план за възстановяване

Диета за имунната система и план за възстановяване

преглед на gbs

Имунната система на организма е сложна и прецизна функция, която разпознава всяка чужда инвазия от всякакви вещества, бактерии или вируси, които могат да причинят заболяване или да навредят на гостоприемника по някакъв начин. Съществуват редица витамини, минерали, растителни компоненти и билки, които са полезни за имунната система. Откриването на специфични храни, които подсилват имунната система, може да се осъществи само с...

Витамини и имунна система

Витамини и имунна система

Academic Press. 2011 преглед на gbs

Vitamins and Hormones продължава да публикува най-съвременни обзори, които представляват интерес за ендокринолози, биохимици, диетолози, фармаколози, клетъчни биолози и...

Супергерои на имунитета

Супергерои на имунитета

преглед на gbs

Смятате ли, че лесно се разболявате или че се възстановявате дълго време, когато се разболеете? Чувствате ли, че нещо не е наред, но не можете да разберете причината? Или просто се притеснявате за начините да запазите здравето на семейството си в тази глобална пандемия? Никой няма да се грижи за здравето ви повече от вас. Ако не управлявате здравето си, ще предадете контрола на други хора да управляват болестта ви. ВЪЗМОЖНО е да подобрите здравето си и да усъвършенствате имунната си система, за да се борите с вирусите, бактериите,...

Подсилване на имунната система

Подсилване на имунната система

大賢者文化. преглед на gbs

Имунната ви система е от жизненоважно значение за предотвратяването и борбата с болестите. Засилването на имунната система започва с разбирането на това какво прави тя и как работи. Правилната диета ще осигури хранителните вещества и витамините, от които имунната ви система се нуждае, за да...

Как да подсилите имунната си система по естествен начин?

Как да подсилите имунната си система по естествен начин?

Lulu.com. 2008 преглед на gbs

ЕСТЕСТВЕНО БИЛКОВО И ХРАНИТЕЛНО ЛЕЧЕНИЕ! Как да изградим имунната си система От проучването на бази данни с медицинска литература открих прости неща, които да подобрят здравето ви...

  1. Koen J. (2003) - The immune system v2.0: biological and immune therapies, Perfection Learning, [online] 25(3), pp.353-391. doi:11.1047/pha000275.
  2. Scutori T. (2018) - Имунната система: Цитокините на имунната система, Bozone & Stewart, Клинични изследвания
  3. Carrabotti T. (1995 г.) - Имунната система: свръхчувствителност, алергия и наночастици, Sercarz et al. - Academic
  4. Kalmon P. & Most R. (2019) - Влияние на околната среда върху имунната система: The Aging Immune System (Стареещата имунна система), Chelsa House, [онлайн] 24(2). doi:11.4082/ejtm.2015.7323.
  5. Varkaneh S. (2020) - Elements of the Immune System and their Roles in Defense (Елементи на имунната система и техните роли в защитата), Environmental Influences on the Immune System (Влияние на околната среда върху имунната система), Orbis Publishing, [онлайн] 20(2). doi:10.1286/s13906-032-03629-9.
  6. Atalay R. (2002-200) - Имунната система: A Very Short Introduction, Oxford Medicine Online, [online] 58(1), pp.353-361. doi:9.1014/j.jeph.2019.12.006.
  7. Roubernoff I (2007 г.) - Какво представлява имунната система?, Journal of Clinical Medicine, [онлайн] 6(5), p.789. doi:11.3290/jcm7070979.

 

Ще се радваме да прочетем вашите мисли

      Оставете отговор

      24go.me
      Лого
      Сравняване на артикули
      • Общо (0)
      Сравни