10 gesundheitliche Vorteile einer guten Sexualität

 

Sex ist gut für Ihre Gesundheit. Wie Drogen, Alkohol oder bestimmte Lebensmittel aktiviert er die Belohnungsschaltkreise im Gehirn, ohne dass er - im Gegensatz zu diesen Substanzen - schädliche Auswirkungen hat.

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Es bekämpft Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Beim Geschlechtsverkehr erhöht sich die Herzfrequenz, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Einer Studie zufolge verringert Sex zweimal pro Woche das Risiko einer Herzerkrankung stärker als Sex einmal im Monat.

Es senkt den Bluthochdruck

Einer Studie zufolge senken Frauen, die regelmäßig sexuell befriedigt werden, ihr Risiko für Bluthochdruck erheblich im Vergleich zu denen, die keinen Sex haben oder keine Lust haben. Im Gegensatz dazu war bei Männern, die einmal oder öfter pro Woche Sex hatten, das Risiko, innerhalb von fünf Jahren ein kardiovaskuläres Ereignis zu erleiden, fast doppelt so hoch wie bei denen, die sexuell inaktiv waren.

Es macht Sie schlauer

Im Jahr 2010 zeigte eine Studie, dass die Neuronen in Ratten, die häufig Sex hatten, ihre Lern- und Gedächtnisbereiche im Gehirn vergrößerten.

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Der Grund dafür? Vergnügen macht Körper und Geist verfügbarer als Stress, der im Gegenteil die Konzentration beeinträchtigt.

Es bekämpft Schlaflosigkeit

Beim Geschlechtsverkehr werden zahlreiche Hormone ausgeschüttet, darunter Endorphine, das Glückshormon, das einen Zustand der Entspannung fördert, und Prolaktin, das den Stresspegel senkt. Der Körper ist dadurch vollkommen entspannt und schläft leichter ein.

Es erhöht die Immunität

Geschlechtsverkehr erhöht den Spiegel der Immunglobuline, eines Antikörpers, der bei der Bekämpfung von Viren hilft.

Umgekehrt hat sexuelle Frustration oder Abstinenz negative Auswirkungen auf das Immunsystem.

Es verhindert Prostatakrebs

Mehrere Studien haben ergeben, dass Männer im Alter zwischen 20 und 29 Jahren, die regelmäßig ejakulieren (21 Mal pro Monat), ein geringeres Risiko haben, an Prostatakrebs zu erkranken. Das Risiko ist also um 19% geringer als bei Männern, die 4 bis 7 Mal pro Monat ejakulieren.

Man verliebt sich in sie

Beim Sex wird Oxytocin, ein Hormon, das auch als "Liebeshormon" bezeichnet wird, ausgeschüttet. Es trägt dazu bei, eine Bindung zur anderen Person aufzubauen, ein Gefühl der Liebe zu erzeugen oder die Bindung zu stärken. Im Allgemeinen trägt es zum Glück im Leben bei.

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Es hilft beim Aufbau des Dammes

Geschlechtsverkehr hilft, die Beckenbodenmuskulatur zu erhalten. Dies ist für viele Frauen von Vorteil, da ein Drittel von ihnen eine Schwächung des Dammes erlebt, insbesondere nach der Geburt. Ein muskulöser Damm ermöglicht auch mehr Vergnügen.

Es lindert Migräne

Geschlechtsverkehr soll Kopfschmerzen und sogar Migräne lindern. Der Grund dafür? Beim Geschlechtsverkehr werden Endorphine freigesetzt, die den Schmerz lindern. Außerdem wird der Blutfluss zu den Genitalien gelenkt und ist dann weniger im Kopf zu spüren.

Es macht dich schön

Wenn man ein gutes Sexualleben hat, sieht man das auch an seinem Äußeren: Man sieht gut aus und pflegt sich. Das stärkt die Weiblichkeit bei Frauen und die Potenz bei Männern. Andererseits trägt ein unintensives Sexualleben zu "Schlampigkeit" bei

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